Gloomy's Story

안녕하세요 글루미입니다 놀랍게도 아직은 다이어트중이긴 합니다 다만 7월에는 대위기가 찾아왔는데요 하루4km 40-50분씩 꾸준히 걷기하며 산책과 운동을 병행하며 기초체력을 늘리는중이었는데 이 무거운 무게를 이끌고 걷다보니 발바닥통증이 계속 심해지고 있습니다 족저근막염 진단을 받은것은 아니지만 증상 자체가 비슷합니다 뭐 일상생활 걸을때에는 지장이 없지만.. 가만히 있어도 발이 좀 무겁고 발바닥에 통증과 미세한 증상이 느껴지더라고요 쉬엄쉬엄 걷는다 무리안한다 했는데도 통증이 느껴지니까 하루4km 꾸준히 걷기에 지장이 많이 왔습니다 족저근막염의 원인은 다양하지만 과체중이거나 평소 걷기나 운동을 잘하지 않는 원인에 제가 해당하는거 같네요 이게 가장 크지만 7월에 너무 더웠고....진짜 좀 요요현상같이 귀차니즘이..

안녕하세요 글루미입니다 아직은 다이어트중입니다 블로그시작한지 3달여. 나름 다이어트도 시작한지 3달째입니다 작심삼일이 아니라 천만다행이었지만 3달이 지나가니 슬슬 또 본성(?)이 계속 드러나기 시작하는데요 귀찮다...힘들다 왜 할까? 이런 생각이 계속 들고 영향을 주고 있습니다 이겨내야겠죠 다이어트는 자기와의 싸움이라고 합니다 또 의지와의 싸움이죠 거기서 승리하느냐 패배하느냐.. 독하게 마음먹느냐.. 살아왔던대로 계속 살아갈것인가 자신이 승리하느냐 패배하느냐를 선택하는거죠 저는 이긴적도 있었지만 대부분 늘 져왔었고요 계속 합리화해왔었죠 2021년 4월부터 시작한 다이어트와 그리고 하루4km 꾸준히 걷기 3달사이 과정과 결과를 포스팅합니다 2021년 4월과 5월 걷기운동 결과입니다 나름 시작했던 달이 가장..

안녕하세요 글루미입니다 놀랍게도 다이어트중입니다 30일간 걷기운동을 해왔었죠 다이어트시작 말티즈 밀키와 30일 한달 꾸준히 걷기 운동 결과 다이어트시작 말티즈 밀키와 30일 한달 꾸준히 걷기 운동 결과 안녕하세요 글루미입니다 다이어트중입니다 라고 하지만 구독자분들은 안믿으시겠죠 한달 내내 처먹는...아니 식당후기랑 쿠팡후기만 썼기 때문이겠죠 하지만 놀랍게도 다이어트중이었답니다 gloomy2.tistory.com 두달 내내 식당포스팅, 식품 포스팅만 하면서 다이어트를 하고 있다고 말하려니 양심에 살짝 가책이 느껴지긴 하네요 나름 꾸준히 60일동안 걷기운동했습니다 두달내내 걷기 운동 과정과 결과입니다 왼쪽은 4월운동결과입니다 30일중 25일을 나가 걸었습니다 총 81km정도를 걸었었네요 오른쪽 5월운동결과입..

안녕하세요 글루미입니다 다이어트중입니다 라고 하지만 구독자분들은 안믿으시겠죠 한달 내내 처먹는...아니 식당후기랑 쿠팡후기만 썼기 때문이겠죠 하지만 놀랍게도 다이어트중이었답니다 정확히 2021년 3월31일부터 시작했어요 1차목표는 스트레스 안받고 체질개선하기 일단 최우선으로 4가지 방안을 마련했어요 1. 배달음식 안먹기 -배달의민족 완전 손절!! 배달의 민족 배민에 악감정은 없습니다만 거의 하루에 한번은 배달을 시키다보니 배달음식 특성상 살이 안찔수가 없죠 과식하게 되고요 그래서 배민 손절하기!! 보시면 리뷰를 245개나 썼었네요 배민에요....하 그런데 배달의 민족에 순간 서운한거 있죠 그거 한달 안시켰다고 여태동안 늘 천생연분에 더 귀한분이었는데 한달만에 고마운분으로 강등을 시키다니.. 리뷰만 245..